肩こり、むくみ 肩こりと足のむくみを改善したい④～セルフケア方法～
こんにちは～！井ノ上やこです。
今回は整体編最後です。
私が色々通ってきて1番合っていた筋膜リリースの先生から教えて貰った、
自分でできるセルフケアの内容を簡単に書いていきたいと思います。
肩こりやふくらはぎのむくみに悩んでいる...
肩こり、むくみ
肩こり、むくみ 
肩こり、むくみ 肩こりと足のむくみを改善したい③～改善に向けて～
こんちは！井ノ上やこです。
前回は筋膜リリースの整体が最高だったってお話をしました。
結論私には1番合っていて、今は整体自体行っていませんが何か有ったら必ずここにお世話になろうって決めています。
なんで今は整体に行っていないか...
肩こり、むくみ 肩こりと足のむくみを改善したい②～色々通ってみる～
こんちは～！井ノ上やこです。
前回は身体の不調について書いていました。色々試した結果今の私にいきついています。
今回はその続きです。
③整体、カイロ
整体は何か所か行きました。
全国チェーンの整体屋、個人のカイロ、個人の筋...
肩こり、むくみ 肩こりと足のむくみを改善したい①～凝り固まる身体と向きあう～
こんにちは～！井ノ上やこです。
皆さん！身体凝ってませんか？
私凝り固まっててバキバキでした！！！そう、以前は。
今回は私の身体バキバキから今「それなりに」バキバキじゃなくなった体験を書いていきたいと思います。
最後に整体師...